Die richtige Sitzlänge / Rahmenlänge
Die Rahmenlänge ist maßgeblich für die Sitzlänge (Reichweite Lenker: Sattel). Ist der Rahmen zu lang, kann man selbst mit dem kürzesten Vorbau nicht mehr die gewünschte Sitzposition erreichen. Ist er zu kurz, ist selbst der längste verfügbare Vorbau nicht lang genug. Ob die Sitzlänge individuell richtig ist, erkennt man am besten daran, welche Griffposition am Lenker angestrebt wird. Wenn die Hände in unmittelbarer Reichweite von Brems- und Schaltgriff positioniert sind und es - von kurzen Griffwechseln auf längeren Strecken einmal abgesehen - kein Bestreben gibt, weiter vorn oder hinten zu greifen, dann stimmt die Länge. Hat man die Tendenz ständig entweder weiter hinten oder vorn greifen zu wollen, ist das ein klarer Hinweis für eine zu kurze bzw. zu lange Reichweite.
Die nachfolgende Tabelle gibt Anhaltspunkte zur passenden Sitzlänge (Oberrohrlänge plus Vorbaulänge):
Körpergröße
| Lenker | Oberrohrlänge | Vorbaulänge |
155 – 160 cm | Rennlenker MTB mit Bar Ends Gerade Bauarten Trekking, Touren usw. | 500 – 510 mm 500 – 510 mm 500 – 530 mm 520 – 540 mm | 40 – 50 mm 40 – 50 mm 50 – 90 mm 50 – 60 mm |
160 – 165 cm | Rennlenker MTB mit Bar Ends Gerade Bauarten Trekking, Touren usw. | 510 – 520 mm 510 – 520 mm 520 – 530 mm 540 – 560 mm | 50 – 60 mm 50 – 60 mm 60 – 100 mm 60 – 70 mm |
165 – 170 cm | Rennlenker MTB mit Bar Ends Gerade Bauarten Trekking, Touren usw. | 530 – 540 mm 530 – 540 mm 530 – 540 mm 560 – 570 mm | 60 – 70 mm 60 – 70 mm 70 – 110 mm 70 – 80 mm |
170 – 175 cm | Rennlenker MTB mit Bar Ends Gerade Bauarten Trekking, Touren usw. | 540 – 550 mm 540 – 550 mm 540 – 550 mm 570 – 580 mm | 70 – 80 mm 70 – 80 mm 80 – 120 mm 80 – 90 mm |
175 – 180 cm | Rennlenker MTB mit Bar Ends Gerade Bauarten Trekking, Touren usw. | 560 – 570 mm 560 – 570 mm 560 – 570 mm 580 – 590 mm | 80 – 90 mm 80 – 90 mm 90 – 130 mm 90 – 100 mm |
180 – 185 cm | Rennlenker MTB mit Bar Ends Gerade Bauarten Trekking, Touren usw. | 570 – 580 mm 570 – 580 mm 570 – 580 mm 590 – 600 mm | 90 – 100 mm 90 – 100 mm 100 – 135 mm 100 – 110 mm |
185 – 190 cm | Rennlenker MTB mit Bar Ends Gerade Bauarten Trekking, Touren usw. | 580 – 590 mm 580 – 590 mm 580 – 590 mm 600 – 610 mm | 100 – 110 mm 100 – 110 mm 110 – 145 mm 110 – 130 mm |
über 190 cm | Rennlenker MTB mit Bar Ends Gerade Bauarten Trekking, Touren usw. | 600 – ... mm 600 – ... mm 600 – ... mm 620 – ... mm | 110 – 130 mm 110 – 130 mm 120 – ... mm über 120 mm |
Bei Menschen mit langen Armen ca. 1 - 2 cm länger (Vorbau- oder Oberrohrlänge). | |||